Wat ontvang je
- Een ca. 6 uur durende workshop.
- Een hand-out waar de besproken onderwerpen in terug te lezen zijn.
- Een vegetarische lunch.
- Een viertal audiobestanden om thuis mee aan de slag te gaan om zo je ervaring te verdiepen.
Jouw investering
Particulier
Je investeert voor deze training € 225,= incl. btw. per persoon.Bij meerdere deelnemers is de investering voor iedere volgende deelnemer € 95,- incl. btw.
Zakelijk
In dit geval bedraagt de investering € 325,= excl. btw. per persoon. Bij meerdere deelnemers bedraagt de investering voor iedere volgende deelnemer € 110,- excl. btw. Bij meer dan 5 deelnemers overleggen we over de hoogte van de investering.
Cadeaubon
Is het een cadeau voor iemand die je lief is, dan sturen wij een mooie cadeaubon met de uitnodiging online en per post aan die persoon.
Locatie
Online, live of een combinatie daarvan in onze trainings- en praktijkruimte in Putten of desgewenst op een externe locatie.
In het geval dat wij sessies (training, workshops, coaching, etc.) op een externe locatie verzorgen, hebben we vooraf overleg over kosten. Wij nemen dan uiteraard alle benodigde materialen mee.
Workshop introductie zelfcompassie 6 uur (twee dag delen)
Deze zelfcompassie workshop is een uitgebalanceerde mix tussen kennis en ervaring.
We behandelen
Wat is zelfcompassie, hoe herken je het in je leven en wanneer herken je juist dat je weinig zelfcompassie hebt.
We zijn vaak kritisch naar onszelf veel kritischer dan naar anderen. Wanneer je net zo kritisch zou zijn naar je vrienden als dat je naar jezelf soms bent zou je niet veel vrienden overhouden zegt men wel eens. Het is vaak dat stemmetje voor wie het nooit genoeg is, voor wie het altijd beter kan.
Die stem noemen we innerlijke criticus. In de workshop gaan we deze kritische kant van jouzelf en zijn tegenhanger, de compassievolle stem leren kennen en trachten de compassievolle stem meer ruimte te geven in jouw leven. Dit zal resulteren in minder stressvolle gedachten, meer inzicht in jezelf en betere resultaten bij de dingen die je doet.
De workshop is vormgegeven in een deel theorie en een deel praktijk, zo ga je zelf ervaren wat de invloed van de criticus is op je denken je voelen je stressniveau en je gelukniveau. We gaan het compassievolle deel van jou uitnodigen om wat liefdevoller te reageren op jouw keuzes in het leven.
Meer info
https://happymindfulus.nl/zelfcompassie/
Geef een Endless Gift cadeau!
Is het een cadeau voor iemand die je lief is, dan sturen wij een mooie cadeaubon met de uitnodiging online en per post aan die persoon.
